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免疫力如何增强?3个习惯坚持到底,身体会感激你_健康

发布日期:2020-08-24 08:10   来源:未知   阅读:

免疫力是身体抵抗外在入侵的能力和人体自主修复能力,抵御能力好比如防御部队,防止破坏分子侵入身体对机体进行破坏,自主修复能力犹如修理厂,当身体有了问题,出现了毛病, 修理厂就会对其进行自动修复,使它恢复原有的功能,也即自我康复能力。一个人的免疫力下降,身体就会出现这样那样的问题,人就会不舒服,甚至患病。

本篇提纲

01越来越容易生病,身体亚健康?可能这6件事做太多了

02想要免疫功能强,记住“一拍,二除,三拉长”

03想要免疫高,寿命长 “八二”铁律来护航

04识“五浴”、常来做,壮筋骨、免疫强

不爱喝水

水是生命之源,人体中有很多生理活动是靠水来完成的,比如体内运输、新陈代谢、调节体液 、溶解物质、提供养料、缓冲保护等。人体缺少水或水分供养不足,就会影响这些生理活动功能的正常运行,甚至迫使身体动用自身的储备机能,这样就使得身体机能整体下降,从而出现免疫力低下的状况。

不规律作息